红糖+姜:防治感冒
　　如果在冬天受了风寒,趁热喝一杯红糖姜茶,比吃感冒药还好用。有人容易手脚冰凉,每天早晨一碗红糖姜水,能暖和一整天。
红糖+乌梅:风寒咳嗽
　　乌梅能滋阴润燥,对风寒咳嗽有很好的效果,加红糖能驱风寒止咳化痰,还能温暖肠道、止泻润肠。
红糖+山楂:咽喉发炎
　　秋冬感冒人很容易咽喉发炎,红糖山楂粥不仅可缓解咽喉不适,消除咽喉炎症,还能平喘化痰。红糖加山楂熬粥还能防止因寒冷引起的动脉硬化。
红糖+桂圆:改善睡眠
　　用红糖泡桂圆干服用,对改善睡眠有积极作用；红糖泡人参,调理气息,改善低血压；放点红糖熬粥,益气养血。
红糖+鸡蛋:预防乳腺癌
　　科学家发现,每周坚持喝红糖煮鸡蛋的女性患乳腺癌的风险会显著降低。因为鸡蛋中富含的维生素D有助于预防乳腺癌。
红糖+枸杞:清肝明目
　　枸杞含丰富的胡萝卜素和维生素群,配合红糖不仅清肝明目还可改善肝血不足,视力下降。枸杞加红糖对癌细胞有明显的抑制作用。
红糖+绿茶:补血益气
　　红糖绿茶含大量的叶酸和微量元素,饮用后造血功能会明显加强,预防和改善贫血。
红糖+芝麻:牙龈上火
　　秋冬季天干气燥,很容易引发牙龈上火,红糖芝麻粥不仅能明显改善牙龈上火,还能固齿健龈,防止牙齿早衰。常喝芝麻红糖粥能益精生发,防止头发早衰。芝麻红糖粥很适合老年人食用,有强身固本延年益寿的功能。